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Estalar os dedos, o pescoço ou outras articulações é um hábito comum entre muitas pessoas, mas ainda gera dúvidas sobre possíveis riscos à saúde. Será que esse comportamento pode realmente causar problemas como Acidente Vascular Cerebral (AVC), artrose ou outras condições graves? Vamos explorar os mitos e verdades por trás dos estalos nas articulações, entendendo como isso afeta o corpo e quando você deve se preocupar.
O Que Realmente Acontece no Corpo Quando Estalamos as Articulações? O Processo por Trás do Estalo
Quando estalamos os dedos ou o pescoço, o barulho do estalo, conhecido como tribonucleação, é causado pela rápida separação das articulações. Esse fenômeno ocorre quando há a formação de bolhas de gás no líquido sinovial, que é responsável por lubrificar as juntas.
O líquido sinovial contém gases dissolvidos, como oxigênio, nitrogênio e dióxido de carbono. Quando a articulação é movimentada rapidamente, essas bolhas se formam e estouram, gerando o som característico. Esse processo é semelhante ao de abrir uma garrafa de refrigerante, quando o gás preso sob pressão é liberado, fazendo um estalo.
Explicação do especialista:
“É como se você abrisse a tampa de uma garrafa de refrigerante. O gás preso se libera e cria o som. O mesmo acontece nas articulações quando se estalam, mas o processo é muito mais controlado e natural”, afirma Lucas Melo, ortopedista e doutor em Ciências do Sistema Musculoesquelético pela USP.
Estalar os Dedos ou o Pescoço Pode Causar AVC? Mitos e Verdades
Um dos maiores mitos sobre estalar o pescoço é a preocupação com o risco de Acidente Vascular Cerebral (AVC). Em casos muito raros, especialmente para pessoas com problemas na coluna cervical, um movimento brusco pode resultar em lesões nas artérias vertebrais, responsáveis por levar sangue ao cérebro.
Essas lesões podem provocar a formação de coágulos, que bloqueiam o fluxo sanguíneo e, em casos extremos, causam um AVC. Contudo, esses incidentes são extremamente raros e geralmente ocorrem em indivíduos com condições preexistentes de saúde, como artrose cervical ou endurecimento das artérias.
Alerta do ortopedista:
“Embora o risco de AVC seja baixo, é fundamental ter cuidado ao manipular o pescoço de forma agressiva. Se você sentir dor ou desconforto persistente, procure um médico imediatamente”, alerta Lucas Melo, ortopedista especializado.
Estalar os Dedos Faz Mal? Pode Engrossar ou Deformar os Dedos?
Outro mito comum é o medo de que estalar os dedos possa engrossar ou deformar as articulações ao longo do tempo. Felizmente, isso não é verdade.
Estudos científicos não encontraram nenhuma evidência sólida de que estalar os dedos cause artrose, artrite ou deformações permanentes. O que pode acontecer é um leve aumento na espessura dos ligamentos ao redor das articulações, o que pode criar uma sensação de “dedos mais grossos”, mas sem afetar a funcionalidade das articulações.
Importante:
Mudanças nas articulações dos dedos só podem ocorrer devido a fraturas, luxações ou movimentos bruscos, e não pelo simples ato de estalar. De acordo com o ortopedista Anderson Rocha, “estalar os dedos de maneira exagerada ou agressiva pode gerar pequenos danos aos ligamentos, mas isso é raro e, em geral, não resulta em deformações.”
O Estalo é Inofensivo? Quando Pode Ser Prejudicial? Sinais de Alerta que Você Deve Observar
A maioria das pessoas que estalam os dedos ou o pescoço não apresenta nenhum problema sério, mas em algumas situações, o estalo pode ser um sinal de algo mais grave. Quando se deve se preocupar?
Quando procurar um médico:
- Se o estalo for acompanhado de dor intensa ou inchaço na articulação;
- Se ocorrer logo após uma queda, torção ou movimento brusco, o que pode indicar uma fratura ou lesão grave;
- Se você sentir dormência, fraqueza, formigamento ou qualquer outro sintoma incomum após estalar as articulações.
Profissional alerta:
“Se você sentir algum desconforto persistente, seja no pescoço ou nos dedos, é importante procurar um médico. Embora os estalos não sejam, em sua maioria, prejudiciais, complicações podem surgir em casos de lesões ou doenças articulares pré-existentes.” – Anderson Rocha, ortopedista.
Estalar o Pescoço: Pode Causar Danos às Articulações ou Lesões Graves?
O pescoço é uma das regiões mais sensíveis do corpo, devido à complexidade da coluna cervical e à proximidade de importantes vasos sanguíneos, como as artérias vertebrais. Quando estalamos o pescoço de maneira brusca ou repetitiva, pode haver risco de lesões nas articulações da coluna, principalmente se houver alguma condição preexistente, como artrose ou problemas vasculares.
Em casos muito raros, movimentos forçados podem romper a parede interna da artéria vertebral, resultando na formação de um coágulo sanguíneo que pode bloquear o fluxo para o cérebro, gerando um risco de AVC.
Estalar as Articulações – O Que Você Precisa Saber Para Evitar Danos
Estalar os dedos ou o pescoço é, em sua maioria, inofensivo e não causa artrose, artrite ou outros problemas articulares. No entanto, é essencial praticar o hábito de forma moderada e cuidadosa, especialmente em pessoas com problemas nas articulações ou na coluna cervical.
Lembre-se de procurar um médico se:
- O estalo for seguido de dor, inchaço ou vermelhidão;
- Se ocorrer após uma queda ou torção;
- Se você sentir dormência, fraqueza ou formigamento após o estalo.
